養神館合気道の基本動作などを剣を使って行います。
高尚な理屈はありません。ひたすら汗をかいての、武術的な身体作りが目的です。
合気道は剣の理合、、という割には、剣の稽古をしない傾向があるので設けました。
型稽古とは、畢竟、身体作りと感覚磨きと捉えています。その身体作りを剣を使って効率よく行い、武術への理解がより深まれば、、、と思っております。
| No | 項目 | 時間 |
|---|---|---|
| 1 | 腹筋 | 3分 |
| 休憩：30秒 | ||
| 2 | 四股 | 3分 |
| 休憩：30秒 | ||
| 3 | 体の変更連続動作 | 3分 |
| 休憩：30秒 | ||
| 4 | 臂力の養成（1） | 3分 |
| 休憩：30秒 | ||
| 5 | 臂力の養成（2） | 3分 |
| 休憩：30秒 | ||
| 6 | 天地切り | 3分 |
| 休憩：30秒 | ||
| 7 | 剣操法など | 10分 |
